Stresshantering
Stress är en normal fysisk och mental reaktion på situationer och krav som kan uppstå...
Stress är en normal fysisk och mental reaktion på situationer och krav som kan uppstå...
Symptom på stress kan påverka din hälsa utan att du egentligen tänker på det. Du...
Stress är en känsla från vår kropp som för vissa fysiska, mentala eller psykologiska krav...
Inre stress uppkommer när du oroar dig över någonting du inte kan göra något åt....
Medveten närvaro handlar om att vara fullt närvarande i sina handlingar och att vara närvarande...
De fysiska övningarna i Yoga kallas Asanas. Asanas fungerar genom att sträcka dina muskler. Yoga sträcker...
Meditation kan hjälpa dig att minska stress, slappna av och få ett skarpare fokus i...
Yogan baseras på antagandet att din kropp och andning är starkt kopplat till ditt sinne....
För dem flesta av oss som lever ett normalt liv så uppkommer det hektiska stunder...
Kan du fortfarande göra yoga när du är gravid? Du kan faktiskt fortfarande träna yoga...